Heilpraktikerin
Praxis für ganzheitliche Heilweisen

Lebensberatung Irisdiagnose Inner Clearing Shiatsu & Akupressur (TCM) Ernährung (TCM) Yoga Beckenbodentraining Entstauungsgymnastik

Ernährung (TCM) Irisdiagnose Terminkalender Berufung Malerei Musik Willkommen Impressum/Kontakt Datenschutz/Links

Yoga

Yoga – Ein neuer und alter Übungsweg für
Menschen jeden Alters
Yoga ist ein autonomes ganzheitliches Gesund-
heitssystem
. Es dient dem Menschen bis heute
zur Erlangung innerer und äußerer Unabhängigkeit, einem klaren Geist und einem gesunden Körper.
Nach der Philosophie des Yoga wird der Körper als
Gefäß göttlicher Energie angesehen. Ein Zustand
vollkommener Durchlässigkeit von Körper und
Geist wird angestrebt. Im Yoga wird ein direkter
Bezug zwischen ethischem Denken, Verhalten und
Gesundheit
hergestellt. Yoga ist frei von jeglicher
religiöser Ausrichtung.

Die Wurzeln des YogaYoga hat seine Wurzeln im Indischen denken,
aber sein Inhalt ist universell, weil er von Mitteln
handelt, die uns helfen können, einen besseren
Gesundheitszustand zu erreichen.

Der Begründer des klassischen Yoga war Patanjali
(ca. 250 v. Chr.). In seinen Versen, den Yoga-Sutras
werden Methodik und Systematik zur Erlangung von Selbsterkenntnis und zur Schulung des Geistes
dargestellt. Der „Innere Weg“ wird als achtgliedriger
Pfad
beschrieben. Im Laufe der Jahrhunderte haben
sich zahlreiche Formen und Schulen des Yoga entwickelt.


Aquarell von Heike Friedrich

Sei Dir Deiner Gedanken bewusst,
sie werden zu Worten
Sei Dir Deiner Worte bewusst,
sie werden zu Handlungen
Sei Dir Deiner Handlungen bewusst,
sie werden zu Gewohnheiten
Sei Dir Deiner Gewohnheiten bewusst,
sie werden zu Deinem Schicksal
Sei der Erschaffer Deines eigenen Schicksals

Der Alchemist

 


Was bedeutet Yoga?

Yoga als die Bewegung von einem Punkt zu
einem anderen, höheren hin.

Yoga als das Zusammenbringen, Miteinander-
Vereinigen von zwei Dingen.

Yoga als das Handeln mit ununterbrochener
und ungeteilter Achtsamkeit


Wie und wo beginnen wir Yoga?"Wir beginnen dort, wo wir sind, so, wie wir sind
und was geschieht, geschieht.
Ob wir mit asana beginnen, den Körperübungen
oder Haltungen im Yoga oder mit pranayama,
dem Spüren des Atems als eine Bewegung unseres Inneren, je weiter wir vorankommen, desto mehr
wird uns bewusst, dass wir ganzheitliche Wesen sind. Wesen aus Körper, Atem, Geist und mehr.
Wir können die Yogapraxis an jedem Punkt beginnen,
aber als ganzheitliche Wesen müssen wir schrittweise
alle Aspekte von uns selbst einbeziehen."
Zitat T.K.V. Desikachar

Kurse mit Heike Friedrich in der Praxis Lebensrhythmus unter "Terminkalender"